フライパンひとつで簡単！夏バテ解消辛うまお弁当

夏は気温が高いので、体温を上げる必要がなく、代謝が下がり太りやすいそうです。

暑さにはバテてますが、食欲は減らないので、確かに太り続けています…

30過ぎても食べたいなら、トレーニングとか体のメンテナンスもしないとなんですよね。きっと…。

今日は、誰でも味に失敗しない豚キムチお弁当です！

ー材料 二人分ー

キムチ 100g

豚バラ 200g

しょうゆ 大さじ2

酒 大さじ1

片栗粉 あれば 大さじ1

ー作り方ー

①豚バラ肉（200g）を食べやすい大きさに切り、しょうゆ・酒（各大さじ1）をかけて軽くなじませます。その後、片栗粉（大さじ1）があれば、ふりかけます。

②豚バラをフライパンで焼きます。

③焼き色がついたら、キムチを汁ごと入れます。

④煮詰まって汁気が減ったら完成です。

お肉が焼ければいいので、気楽にすぐにできちゃいます！

お試しください！

ご飯も持って行って豚キムチ丼にします。